Форма одежды в айкидо. Как правильно завязать узел пояса. Как правильно повязать хакама. Требования безопасности при занятиях айкидо.
Видеоролик от РОО «Федерация Айкидо Айкикай Московской области».
Пособие для начинающих:
0. Кто может заниматься? Айкидо можно начинать заниматься в любом возрасте. В Айкидо нет движений нерациональных, принудительных, требующих приложения большой физической силы, а значит любой человек может изучать Айкидо. С детьми от 2 до 13 лет инструктора работают по адаптированным программам, постепенно повышая нагрузки и вводя более сложные упражнения и задания. Взрослые люди определяют необходимую им нагрузку с помощью инструктора и постепенно улучшают уровень своей тренированности и включенности в процесс занятий.
Перед началом занятий мы рекомендуем проконсультироваться с врачом на тему возможных ограничений. Если они есть, сообщите о них инструктору на первой тренировке и занимайтесь на здоровье.
1. Когда можно начать заниматься? Как только вы решились, так и приходите. Взрослые тренируются каждый день, кроме воскресенья. Для детей мы подбираем группу по возрасту и уровню подготовки, поэтому лучше сначала позвонить и уточнить когда будет проходить ближайшая подходящая вашему ребенку группа. Регулярные занятия в нашем клубе идут с сентября по май. Расписание на лето мы сообщаем дополнительно.
2.1 В какое время и где идут занятия? Для детей у нас есть разные группы, а залы расположены по всему городу Реутов. Посмотрите расписание, выберите удобное расположение и время для Вас и вашего ребенка. Позвоните по тел. 8(925)850-1570, сообщите, что Вы хотите привести своего ребенка на пробное бесплатное занятие — и приходите.
2.2 Взрослые занимаются каждый день, кроме воскресенья, в ДК «Мир» и в ФОКе им В.М. Невзорова. Тренировки для взрослых ведет старший тренер клуба Дмитрий Швецов, 4 дан Айкидо Айкикай, тренер высшей категории, член Президиума Федерации Айкидо Айкикай Московской области, главный тренер сборной Московской области по айкидо, тренер сборной по айкидо Федерации Айкидо Айкикай Московской области. Записаться или задать вопросы тренеру можно по тел. +7 (916) 339-36-91.
2.3 Продолжительность занятий. Для взрослых — один-полтора час(а). Для детей — зависит от уровня подготовки и возраста детей — от 40 до 90 минут.
3.1 Форма одежды. Для занятий нужно белое кейко ги (оно же кимоно) и тапочки (шлепки, сланцы). Кейко ги должно быть белого цвета с белым поясом. Можно купить специально для айкидо, но подходит форма и для занятий дзюдо или карате. Если есть окантовки или эмблемы их надо спороть. Кейко ги продается во многих спортивных магазинах. В 2025 году можно найти кейко ги (кимоно) в диапазоне 1500 — 3000 руб. для ребенка. Для взрослых цена варьируется больше, начиная от 2000 руб., но дороже 5000 руб., на наш взгляд, платить не стоит. Одежда должна быть удобной для занятий и все.
На первых занятиях мы разрешаем заниматься в футболке и спортивных штанах. Обратите внимания, чтобы на одежде для занятий не было «молний», пуговиц, блесток. Если есть возможность, то сразу приобретите кейко ги для вашего ребенка. Это удобная одежда из хлопка специального покроя и, по нашему собственному опыту, удобнее кейко ги для занятий нет. Для взрослых мы рекомендуем сразу приобрести кейко ги.
Хакама — один из элементов традиционного японского одеяния. Ношение хакамы в Айкидо когда-то было обязательным, но, в силу разных причин, стало сначала не обязательным, а затем и вовсе превратилось в «привелегию ДАН-ов». Относиться к этим изменениям можно по разному, но в этом есть и разумное зерно — хакама часто мешает новичкам на занятиях. А детям нередко наносит прямой вред, так как неправильно завязанная хакама может пережимать живот или желудок, затрудняя дыхание и кровоток. В нашем клубе хакаму можно носить девушкам после 3-го кю и молодым людям после сдачи на 1-й кю. Хотя, если вам очень захочется заниматься в хакаме, никто сильно возражать не станет. А тренерский состав объяснит, как носить и складывать данный вид одежды.
3.2 Украшения (серьги, кольца, цепочки, браслеты) необходимо перед тренировкой снимать. Это уважение и проявление заботы к другим занимающимся и обеспечение техники безопасности для себя.
4. Про документы. Нам нужны: медицинская справка на ребенка из физкультурного диспансера (где будет написано, что нет противопоказаний для занятий Айкидо и указаны ограничения по нагрузке, если таковые есть), анкета, заявление о вступление в клуб, договор, копии св-во о рождении/паспорт, полиса ОМС, СНИЛС. Документы клуба Вам выдаст и объяснит как заполнить наш администратор. Если у Вас есть страховка от несчастного случая, то приносите ее копию, если нет, то мы требуем оформить такую страховку (она действует в течение года от любой травмы в любом месте, не только на тренировках).
5. Стоимость. Для детей. Первое занятие бесплатное*. С января 2025 года стоимость занятий за один месяц — 6000 руб*. Для занимающихся в группах выходного дня — 5600 руб*. Мы предоставляем скидки для детей из многодетных семей и если в нашем клубе занимаются два и более члена из одной семьи.
*Примечание: стоимость указанная здесь является ориентировочной. О точной стоимости занятий и величине скидки уточняйте у администратора клуба
6. Годового или вступительного взноса в нашем клубе нет, только ежемесячный (см. выше пункт 5).
7. Аттестации и семинары. Если Вы хотите сдавать аттестации и участвовать в семинарах организуемых Федерацией Айкидо Айкикай России (ФААР), то Вам потребуется вступить в организацию, которая является членом ФААР. Наш клуб входит в Федерацию Айкидо Айкикай Московской области (ФААМО), а она является членом ФААР. Вы можете вступить в ФААМО с 14-ти лет.
Экзамены с 10 до 3 кю клуб имеет право принимать самостоятельно.
Экзамены с 3 по 1 кю и с 1 по 3 дан имеет право принимать комиссия ФААМО.
Экзамен на 4 дан сдается инструктору Хомбу Додзё.
8. Посмотреть. Если Вам интересно узнать, как проходят наши тренировки, мы рекомендуем их посетить и позаниматься вместе с нами. Для взрослых это можно делать целую неделю бесплатно. Вы можете и просто посмотреть. Для этого придите за 15 минут до начала тренировки и договоритесь с тренером о такой возможности. НО! Вы должны будете смотреть в тишине, не отвлекая никого разговорами, телефонными звонками, или какой-либо иной деятельностью, на протяжении всей тренировки. На тренировке люди трудятся и праздность тут неуместна. Ваше присутствие, ваше внимание должно быть включенным и заинтересованным. Мы всегда рады принять гостей у себя в зале. Ждем Вас на тренировках!
